La première thérapie brève, appelée thérapie brève systémique, est née dans les années 50 à l'École de Palo Alto aux États-Unis. C'est une thérapie courte qui s'intéresse aux interactions entre la personne et les "systèmes" avec lesquels elle est en relation : milieu familial, professionnel, amical.
 
Par la suite, d'autres thérapies brèves ont vu le jour. Elles ne cherchent pas à analyser le passé de la personne mais sont toutes ancrées dans le présent et axées sur les solutions.
Elles mettent en jeu des stratégies concrètes et des protocoles dont l'efficacité est éprouvée et reconnue.
 
Les principales thérapies brèves sont :

• La thérapie familiale et systémique
• L'hypnose Éricksonienne
• La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
• L'EMDR (Eye Movement Desensitization ans Reprocessing)
• Les TCC (Thérapies cognitivo-comportementales)

Ce sont des thérapies qui, même si elles sont courtes (généralement, moins de 10 séances), sont efficaces. Elles apportent un soulagement réel et durable. Elles agissent sur de nombreux maux : anxiété, addictions, troubles du comportement, problèmes relationnels, manque de confiance en soi, stress post-traumatique, phobies, problèmes psychosomatiques, TOC, etc.