Il est très important de consulter et de traiter la dépression. Il existe plusieurs approches et différents moyens thérapeutiques qui peuvent, pour certains, être associés entre eux.

• Les TCC (thérapies comportementales et cognitives)
• L'approche psycho-analytique
• L'approche systémique
• La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
• L'hypnose
• Les traitements médicamenteux
• Une alimentation saine, la pratique d'un sport, la luminothérapie sont des compléments intéressants au traitement.