De la peur à l'anxiété

Les enfants ont tous des peurs : peur des inconnus, peur du noir, peur de certains bruits, etc.
En grandissant, l'enfant apprend à reconnaître les dangers véritables et il abandonne petit à petit ses peurs injustifiées.

Mais si ses peurs sont démesurées, qu’elles provoquent de l’insomnie, ou une perte d’appétit, un mutisme sélectif (refus de parler à certaines personnes de l’entourage), des maux récurrents (maux de ventre par exemple) ou encore, si l'enfant refuse certaines activités habituelles (sport, aller à l’école...), il se peut qu’il souffre d’une véritable anxiété.

Que faire face à un enfant anxieux ?

En tant que parent, vous pouvez commencer par essayer d'aider votre enfant à exprimer ses émotions. Écoutez-le sans forcément chercher à trouver des solutions. Ensuite, soutenez-le en lui rappelant d’autres situations où il a su surmonter ses craintes. Essayez de l’aider à renforcer son estime de soi : ne le poussez pas à éviter les situations stressantes mais, sans le forcer, essayez de l’encourager à faire face tout en le soutenant. Et bien sûr, félicitez-le à chaque victoire sur sa peur.

Cependant, si vous constatez que l’enfant est très perturbé et que cette anxiété s’installe dans la durée, il est souhaitable d’aller chercher de l’aide auprès d’un thérapeute. Celui-ci vous conseillera et aidera votre enfant à surmonter son anxiété.